စာနာသီလ

၁။ အသက္ရွိသူ မွန္သမွ်၊ အသက္ေသမွာ လြန္ေၾကာက္ၾက။
သူသူငါငါ မွန္သမွ်၊ အသက္တန္ဖိုး ျမတ္ႏိုးၾက။
ကိုယ္ခ်င္းစာနာ ေရွာင္ၾကည္ပါ၊ သတ္တာညႇင္းတာ မလုပ္ရ။

၂။ ကိုယ္ပိုင္ပစၥည္း မွန္သမွ်၊ သူခိုးခိုးမွာ လြန္ေၾကာက္ၾက။
သူသူငါငါ မွန္သမွ်၊ ဥစၥာတန္ဖိုး ျမတ္ႏိုးၾက။
ကိုယ္ခ်င္းစာနာ ေရွာင္ၾကည္ပါ၊ မေပးတာကို မယူရ။

၃။ မိသားစုေတြ မွန္သမွ်၊ ခ်မ္းသာေပ်ာ္ရႊင္ ေနခ်င္ၾက။
သူသူငါငါ မွန္သမွ်၊ မိသားစုကို ျမတ္ႏိုးၾက။

ကိုယ္ခ်င္းစာနာ ေရွာင္ၾကည္ပါ၊ အိမ္ယာေမွာက္မွာ မက်ဴးရ။

၄။ အသိဥာဏ္ရွိသူ မွန္သမွ်၊ လိမ္တာညာတာ မႀကိဳက္ၾက။
သူသူငါငါ မွန္သမွ်၊ သစၥာတန္ဖိုး ျမတ္ႏိုးၾက။
ကိုယ္ခ်င္းစာနာ ေရွာင္ၾကည္ပါ၊ လိမ္ညာမုသား မေျပာရ။

၅။ မူးယစ္ေသစာ မွန္သမွ်၊ ကုသုိလ္ေရးေတြ ေမ့ေလ်ာ့ရ။
သူသူငါငါ မွန္သမွ်၊ ကုသိုလ္ရဖို႔ လိုအပ္လွ။
ဥာဏ္သက္၀င္ကာ ဆင္ျခင္ပါ၊ ေဆးလိပ္ကိုပင္ မေသာက္ရ။

ဦးေလးျမင့္ [အထက္တန္းျပ (ၿငိမ္း)]
ဓမၼဆရာ၊ "ရာဟုလာ" ဓမၼသင္တန္းေက်ာင္း
စိုင္ျပင္ႀကီး၊ ဒီပဲယင္း၊ စစ္ကိုင္း